Scritti

La verità è dolore, diceva Socrate. Ma la mente, dice Bion, ha bisogno di verità, come il corpo ha bisogno di nutrimento. La consapevolezza è la capacità della mente, di registrare le comunicazioni provenienti dalla realtà psichica e dalla realtà esterna, è la capacità di sopportare, di comprendere, di elaborare, di metabolizzare la verità: la verità del mondo interno, che è costituita da limiti e da potenzialità, da bisogni, interessi e punti di vista,  da sentimenti piacevoli e spiacevoli, da sentimenti positivi e sentimenti nocivi; la verità del mondo esterno che è fatta di continue evoluzioni ed oscillazioni tra amore e  violenza, tra vita e morte, tra salute e di malattia, tra giovinezza e vecchiaia, tra lucidità e  follia. La consapevolezza è la funzione psichica che può contrastare l’illusione,  considerata in genere dalle psicologie orientali il più corrosivo veleno dell’apparato psichico.

L’illusione distorce la percezione e il riconoscimento delle cose così come sono. L’illusione affascina con le sue suggestioni e scorciatoie che finiscono per creare condizioni di massima infelicità per sé e per gli altri. L’illusione impedisce alla mente di abituarsi al confronto con il mondo e con i processi di cambiamento che attraversano costantemente il mondo e la vita. L’illusione impedisce alla mente di rapportarsi alla realtà così com’è, di allenarsi e di crescere nel confronto con l’esistenza, negli aspetti belli e brutti, piacevoli e spiacevoli  di cui è costituita.

La consapevolezza d’altra parte consente di accettare la realtà riducendo la depressione e incrementando la gioia. Consente di elaborare la memoria e il lutto della propria infanzia rimossa. Consente al soggetto traumatizzato di riattraversare l’esperienza del trauma liberandosi dai costi delle scissioni. Consente al genitore di farsi rispettare e di mettersi in discussione, al soggetto impegnato nella relazione di aiuto di comprendere le proprie risorse e le proprie debolezze. La consapevolezza dà lucidità ed energia psichica. Esistono diverse tecniche per lo sviluppo della consapevolezza, tecniche che appartengono a diverse tradizioni della psicologia occidentale e di quella orientale e che vale la pena studiare, sperimentare e far dialogare tra loro.