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Indirizzi di terapeuti.
FAQ: Come faccio a trovare un terapeuta che sia adatto a me?
di
Alice Miller
Indirizzi di
terapeuti
Martedì, 20
maggio 2008
Se sapessi di
terapeuti abbastanza rispettosi da rispondere alle vostre domande;
abbastanza liberi da mostrare la loro indignazione sul comportamento dei
vostri genitori verso di voi, abbastanza coraggiosi per accompagnarvi
con empatia quando voi esprimete la vostra rabbia bloccata nel vostro
corpo per decenni; abbastanza bene informati in modo da non fare sermoni
su "dovete dimenticare", il perdono, la meditazione e il "pensiero
positivo"; abbastanza onesti da non volervi addormentare con parole
vuote come "spiritualità" quando hanno paura della vostra storia
tragica, io sarei lieta di darvi i loro nomi, indirizzi e telefono. Ma
non li conosco.
Quando apro
internet, trovo una valanga di offerte esoteriche, religiose, settarie,
commerciali o pratiche manipolatrici nocive per il corpo, in ogni caso
non quello che io cerco.
Nella speranza
che vi siano terapeuti che offrono un serio e sistematico confronto con
la realtà della propria infanzia e un aiuto senza ingannarvi, vi
propongo con la mia lista FAQ uno strumento per la vostra ricerca.
Se i terapeuti
si rifiutano di rispondere alle vostre domande, avete guadagnato,
almeno, tempo e denaro.
Se avete
conservato il timore del bambino, il terrore in cui ha vissuto, è
comprensibile che oggi abbiate paura a porre domande ai terapeuti, ma
ciò non significa che le vostre domande non siano importanti ed
essenziali, lo sono senza ombra di dubbio.
Alice
Miller
FAQ: Come
faccio a trovare un terapeuta che sia adatto a me?
Tradotto
dall'inglese da Christine Lecoutre
So quanto sia
difficile trovare il giusto terapeuta ma tuttavia penso che sia
possibile se voi comprendete i vostri bisogni.
Quindi io cerco
qui di rispondere ad alcune questioni che possono incoraggiarvi a
verificare l'atteggiamento di colui che si candida ad essere il vostro
terapeuta, ma chiedo gentilmente di prendere in considerazione questo
testo come un primo progetto e non esitate a fare aggiunte o commenti.
(Ho deciso di parlare del terapeuta e della persona che lo cerca al
femminile, ma naturalmente queste indicazioni valgono per entrambi i
sessi)
1. Di che cosa ho bisogno per superare il mio problema?
Lei ha bisogno
di una persona onesta, empatica, che l’aiuti a prendere sul serio la
conoscenza del suo corpo, una persona che sia già riuscita a fare la
stessa cosa per se stessa perché ha avuto la fortuna di trovare il tipo
di aiuto che lei ora sta cercando.
2. Come faccio a sapere la terapeuta è questo tipo di persona?
Facendo molte
domande.
3. Questa idea mi spaventa. Perché non oso fare domande?
Come bambina
lei e stata probabilmente punita per aver fatto domande, perché queste
domande sono state in grado di scuotere i suoi genitori nella loro
posizione di potere. Le sue domande sono state spesso ignorate, oppure
le hanno mentito, invece di rispondere la verità. È stato molto doloroso
per lei. Ora teme che questo accada di nuovo. È possibile che lei non
venga compresa o che le sue domande facciano scattare i timori e le
difese della terapeuta, ma ora lei non è più quella bambina senza difese
che non ha avuto scelta. Lei può andarsene e trovare un’altra terapeuta.
Il bambino non poteva andarsene, allora ha provato a modificare il
comportamento dei suoi genitori, alcune persone continuano a farlo
(simbolicamente) per tutta la vita.
Ma come adulto
ha una scelta. È possibile, con il sostegno di questo forum, riconoscere
le bugie, la pedagogia perniciosa, le difese. Basta che lei prenda sul
serio ciò che ascolta, non neghi il suo malessere e non speri di
cambiare questa persona (la madre) in seguito. Voi non la cambierete.
Avrà bisogno di terapia lei stessa e questo non dovrebbe essere a vostro
carico.
4 - Mi sento in colpa a causa della mia diffidenza. Se non posso dare
fiducia non potrò mai trovare ciò che è adatto a me.
La sua
diffidenza ha una storia e dunque ha bisogno di una comprensione MOLTO
PARTICOLARE. La persona che si prese cura di lei quando era una bambina
non meritava la sua fiducia e quella bambina che lei era l’ha percepito
molto bene, perché il suo corpo sapeva la verità. Non poteva costruire
la fiducia. Ora date fiducia ai segnali che invia il vostro corpo. È il
bambino silenzioso che si esprime, che comincia a parlare e che ha
bisogno della vostra verità. Se non si sente bene con qualcuno, prenda
sul serio i suoi sentimenti, non insista, non cerchi di capire. Una
volta che si sentirà veramente capita profondamente, il suo corpo lo
saprà immediatamente e chiaramente. Sarà rilassata senza esercizi.
5 - Che cosa rischio nel fare domande fin dall'inizio?
Niente. Si può
solo vincere. Se la risposta è incompleta o molto ostile o di difesa, è
possibile risparmiare tempo e denaro in partenza. D'altro canto, se la
risposta che si ottiene è soddisfacente, si senta incoraggiata a
chiedere di più. E questo è ciò che si dovrebbe fare.
6 - Che tipo di domande sono autorizzata a porre?
Tutto ciò che
lei vuole sapere. Ma non dimentichi di domandare alla sua futura
terapeuta della sua infanzia e della sua formazione. Dove si è formata,
che cosa le è stato utile, che cosa non lo è stato? Come si sente
rispetto ai suoi fallimenti, ha la libertà di vedere ciò che è stato
ingiusto o protegge le persone che l’hanno ferita? Minimizza i danni
subiti? È stata picchiata da bambina? Come valuta questa esperienza? È
davvero consapevole delle conseguenze delle percosse sulla sua vita
adulta, o nega la loro importanza? Evita di confrontarsi con la propria
sofferenza?
In quest'ultimo
caso, farà tutto il possibile per ridurre al silenzio anche lei, anche
se non in modo esplicito.
7 - È un buon segno se ha letto “Il dramma del bambino dotato” di Alice
Miller?
Questo non
significa nulla. Chiedetele ciò che ha provato dalla lettura di “Per il
tuo bene” e di altri libri, chiedetele la sua opinione critica. Che cosa
l’ha personalmente aiutata, che cosa non è servito? Quale è secondo lei
il principale fattore di guarigione? È in grado di provare profonde
emozioni o preferisce una analisi intellettuale e mantenere una certa
distanza? Può anche darsi che voi troviate questo atteggiamento tra
terapiste che lavorano in terapia primaria. Vi fanno sentire bambini
indifesi per anni e anni in
modo che possano "aiutarvi",
ma senza essere esse stesse capaci di sentire la loro sofferenza e
confrontarsi onestamente con la loro storia.
Potrebbe finire dipendente da
loro e dal suo sentimento di rabbia impotente
e immutabile contro i suoi genitori, senza essere in grado di
sbarazzarvi delle sue emozioni dolorose.
Un buon
terapeuta dovrebbe aiutarla a trovare e soddisfare i suoi bisogni,
trascurati per così tanto tempo. Il bisogno di esprimersi liberamente,
di essere capite, rispettate e prese sul serio. Quando lei inizia a
cercare la soddisfazione di queste esigenze e a proteggere la bambina
che è in lei, la rabbia e odio la lascerà, essi si dissolveranno. La
rabbia e l’odio sono segnali di allarme, che derivano, a mio parere,
dalla negligenza e dal disprezzo dei genitori, ma non hanno in sè alcuna
caratteristica terapeutica.
8 - Non sono intrusiva quando faccio tante domande?
Per nulla.
Abbiamo il diritto di essere sufficientemente informati e la terapeuta
deve avere il coraggio, coscienza e onestà per rispondere adeguatamente;
se non lo fa non è la persona giusta per noi.
9 - Con queste premesse non andrò alla ricerca di un ideale che non
esiste?
Penso di no. So
che l'onestà, di coscienza, di compassione, di coraggio e di trasparenza
esistono. Perché non dovremmo aspettarci queste qualità da un terapeuta?
© 2008 Alice Miller - tutti i diritti riservati
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