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Il Centro Studi Hänsel e
Grëtel e l’interesse per la meditazione
Il Centro Studi Hansel e Gretel ha sviluppato da oltre 20 anni
la propria attività per una cultura dell’ascolto e della
prevenzione della sofferenza dei bambini e ha costruito la
propria identità culturale, teorica e metodologica attraverso
l’applicazione concreta, lo studio e la rielaborazione delle
correnti e delle tecniche della psicologia e della psicoterapia
interessate alla sintesi tra l’intelligenza e le emozioni, tra
il codice adulto della razionalità e il codice infantile degli
affetti. Siamo stati e siamo interessati a sperimentare e
valorizzare le diverse teorie e tecniche psicologiche (dalla
psicoanalisi relazionale all’intelligenza emotiva di Daniel
Goleman, dallo psicodramma all’EMDR) che favoriscono
un’interazione e un’integrazione tra la dimensione razionale e
quella affettiva del soggetto umano, tra le competenze
cognitive e le competenze emotive. In quest’ottica Centro Studi
Hansel e Gretel da alcuni anni ha avviato un percorso di
formazione e ricerca culturale, mentale ed esperienziale, con la
psicologia orientale e con ciò che può insegnarci riguardo
all’integrazione e il contatto vivo, autentico, integrato tra
l’apparato psichico e il corpo, tra la consapevolezza e la vita,
tra la presenza mentale e il fluire delle sensazioni e delle
emozioni.
Le finalità del gruppo
Mente e Vita
Mente e Vita è un gruppo per la pratica, per lo studio e
l’elaborazione delle tecniche meditative, promosso dal Centro
Studi Hänsel e Grëtel. Opera all’interno del progetto
complessivo del Centro Studi Hänsel e Grëtel, condividendone le
finalità culturali e le linee guida ed impegnandosi a
sviluppare la propria autonoma e specifica iniziativa per
l’applicazione e la diffusione della psicologia meditativa.
Consapevolezza,
concentrazione ed empatia
Mente e Vita intende promuovere la sperimentazione e
l’approfondimento della psicologia meditativa come strumento di
sviluppo delle risorse mentali della consapevolezza, della
concentrazione e della impegno altruistico fra gli operatori
dell’area sociale, sanitaria, psicologica, scolastica,
educativa, giudiziaria, all’interno delle quali opera in modo
specifico il Centro Studi Hänsel e Grëtel e, più in generale,
in tutte le componenti della comunità adulta e tra gli stessi
soggetti in età evolutiva. Il principio trasformativo della
fiducia nella mente umana si può fondare realisticamente e
fondatamente sulla presenza delle risorse mentali della
consapevolezza, della concentrazione e dell’empatia nel soggetto
umano e sulla possibilità di fare crescerle attraverso vari
percorsi di allenamento e di sviluppo della comprensione di sé,
tra cui quello meditativo.
La consapevolezza
In particolare Mente e Vita intende soffermarsi
praticamente e teoricamente sulla consapevolezza,
intesa come funzione mentale presente nella mente umana, che ha
basi neurofisiologiche indiscutibili, anche se ancora in gran
parte inesplorate, una funzione mentale che può avere
contemporaneamente effetti positivi sul piano cognitivo,
psicologico ed etico, nella misura in cui garantisce la
capacità di monitorare il funzionamento mentale del soggetto
(aspetto cognitivo), di generare benessere e cambiamento
(aspetto psicologico) e di favorire una saggezza comportamentale
ed un autocontrollo degli impulsi (aspetto etico). La
meditazione educa al silenzio, all’ascolto interiore, alla
consapevolezza. Parliamo di una consapevolezza legata al fluire
della vita e non di consapevolezza cognitiva e concettuale.
La consapevolezza del presente
e dell’infanzia che vive nel presente
Mente e Vita vuole sollecitare il mondo degli psicologi,
degli psicoterapeuti e dei soggetti interessati a vario titolo
alla cura psicologica al confronto pratico e teorico con la
tecnica meditativa, come esperienza che può favorire la
scoperta, l’attivazione e la valorizzazione dei processi
mentali di cura trasformativa di sé e degli stati mentali sani e
salutari. Nel contempo vuole sollecitare il campo dei meditanti
al confronto spesso ineludibile con i principi e le tecniche
della psicoterapia finalizzata allo sviluppo della
consapevolezza del presente e, nel contempo, alla consapevolezza
dell’infanzia-che-vive- nel- presente o ovvero al riconoscimento
attento e benevolo e all’elaborazione delle sofferenze e dei
traumi del passato che continuano ad agire nel qui-ed-ora. La
consapevolezza che non fa i conti con il passato - con il
passato che interferisce nel campo mentale del momento presente
- è una consapevolezza monca.
Un confronto con criteri di
scientificità
Mente e Vita è interessata alla sperimentazione e
all’approfondimento di tutte le correnti e le tecniche
meditative aprendosi ad una prospettiva di valutazione su basi
laiche e razionali dei principi psicologici, metodologici ed
etici che orientano le tecniche meditative, e dei loro possibili
effetti di cambiamento sui praticanti. In quest’ottica Mente
e Vita propone una prospettiva di confronto esperienziale e
riflessivo con criteri di scientificità, ovvero su basi
chiarificabili e verificabili tra il punto di vista delle
psicologie orientali e delle psicologie occidentali in
particolare sulle seguenti questioni: l’amore per la conoscenza
e per la verità; l‘analisi delle funzioni psichiche della
consapevolezza e della concentrazione e delle loro potenzialità
di trasformazione, di riparazione mentale e di crescita del
benessere mentale; lo sviluppo della capacità di un
autocontrollo sano e responsabile delle emozioni; l’attivazione
delle competenze empatiche ed altruistiche dei soggetti umani;
la costruzione di una cultura dell’ascolto, dell’intelligenza
emotiva e della protezione dei soggetti più deboli; la cura
delle varie forme con cui si può manifestare il disagio
psichico e l’impegno per lo sviluppo in positivo della salute e
dell’energia mentale.
Meditazione ed intelligenza
emotiva
Mente e Vita vuole approfondire il rapporto tra tecniche
meditative ed esplorazione delle emozioni, tra consapevolezza
meditativa e intelligenza emotiva per favorire una prospettiva
di comprensione, integrazione, consapevolezza delle emozioni,
particolarmente importante nella nostra cultura sociale, dove le
emozioni vengono esaltate in un’ottica unilaterale e
distorcente, non per poterle sentire e comprendere in tutte le
varianti piacevoli o spiacevoli in cui si manifestano, non per
poterle imparare a rispettare in sé e negli altri, ma come
sensazioni forti da ricercare con la finalità di massimizzare
freneticamente le sensazioni forti, piacevoli, divertenti,
evacuando la consapevolezza e la possibilità di elaborazione del
proprio e dell’altrui disagio.
Meditazione ed infanzia
Mente e Vita s’impegna in modo particolare a presentare e
proporre la meditazione a bambini, preadolescenti ed
adolescenti, individuando e precisando tecniche capaci di
rivolgersi a tali soggetti in un modo efficace e coinvolgente. I
soggetti in età evolutiva risultano oggi iperstimolati da una
cultura consumistica e massmediologica che enfatizza il
principio del piacere e della prestazione, che fornisce imput
al dilagare di atteggiamenti narcisistici e perversi, che
sollecita intensamente gli impulsi sessuali ed aggressivi, a
scapito del riconoscimento e dell’integrazione di tali impulsi e
a scapito dell’attivazione di funzioni di riflessione, di
concentrazione, di attenzione alla cura autentica del sé e alla
solidarietà per l’altro. La pratica della consapevolezza può
aiutare i bambini a rimanere vicini a se stessi, allo spirito
dell’infanzia. Bambini, preadolescenti ed adolescenti
risultano pertanto interlocutori rilevanti di una proposta
meditativa da adeguare ovviamente al livello delle diverse e
specifiche caratteristiche della cultura e dell’età.
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