Parte Prima: Consapevolezza ed intelligenza emotiva

La verità è dolore, diceva Socrate. Ma la mente, dice Bion, ha bisogno di verità, come il corpo ha bisogno di nutrimento. La consapevolezza è la capacità della mente di sopportare, di comprendere, di elaborare, di metabolizzare la verità: la verità del mondo interno, che è costituita da limiti e da risorse, da sentimenti piacevoli e spiacevoli, da sentimenti salutari e sentimenti nocivi; la verità del mondo esterno che è fatta di situazioni benefiche o frustranti, di persone positive o negative, di vita e di morte, di salute e di malattia. La consapevolezza consente di accettare la realtà riducendo la depressione e incrementando la gioia. Consente di elaborare la memoria e il lutto della propria infanzia rimossa. Consente al soggetto traumatizzato di riattraversare l’esperienza del trauma liberandosi dai costi delle scissioni. Consente al genitore di farsi rispettare e di mettersi in discussione, al soggetto impegnato nella relazione di aiuto di comprendere le proprie risorse e le proprie debolezze. Esistono diverse tecniche per lo sviluppo della consapevolezza, tecniche che appartengono a diverse tradizioni della psicologia occidentale e di quella orientale e che vale la pena studiare, sperimentare e far dialogare tra loro. Nei seminari saranno affrontati temi quali la mente come apparato di elaborazione e i meccanismi difensivi di fronte alle informazioni disturbanti; il gruppo come strumento di elaborazione di informazioni fondamentali che riguardano la socialità e la gruppalità dell’esperienza e della mente umana; la funzione mentale della consapevolezza come capacità di superare le illusioni e l’impotenza per rapportarsi in modo realistico ed efficace alle situazioni di debolezza sofferenza, nostre ed altrui.

Nel momento in cui intendiamo prenderci cura di noi stessi o degli altri dobbiamo necessariamente incontrare le emozioni e prenderci cura delle emozioni. Le emozioni sono un elemento prezioso e costitutivo della mente umana. Il secondo seminario vuole chiarire, attraverso una metodologia capace di favorire l’attivazione emotiva e riflessiva dei partecipanti, in modo coerente con i contenuti del seminario stesso, i principi e sulle tecniche dell’intelligenza emotiva, principi e tecniche che hanno ampie possibilità di applicazione in tutte le situazioni in cui vogliamo curarci autenticamente e profondamente di noi stessi e degli altri: innanzitutto nell’intervento psicologico, ma anche nella famiglia, nella vita di coppia, nella scuola, nella sensibilizzazione e nella formazione degli operatori, nella vita delle istituzioni e nell’organizzazione del lavoro. La cura delle emozioni è fondamentale nel rapporto strutturante madre e figlio, non può non rappresentare una linea guida nella diagnosi e nella psicoterapia. Tanto più il paziente ha vissuto situazioni relazionali distorcenti o traumatiche, tanto più diventa indispensabile un intervento di accoglienza, decodifica, recupero, riattivazione e rielaborazione costruttiva delle emozioni. L’intelligenza emotiva è una direttrice di lavoro nella conduzione di gruppo: per creare un buon clima comunicativo e di lavoro, per ottimizzare la circolazione delle informazioni all’interno del gruppo, per ridurre l’area dei non detti e dei conflitti. L’intelligenza emotiva può aiutare a non lasciare nell’isolamento e nell’incomprensione gli adulti e i bambini sofferenti, può consentire di sviluppare momenti di condivisione, di contenimento e di elaborazione del dolore, della paura, della disperazione, della rabbia, della vergogna, della confusione. L’intelligenza emotiva consente di sintonizzarci con il codice delle emozioni, che è il codice comunicativo privilegiato dai bambini; consente di prenderci cura dei bambini, evitando di assumere comportamenti iperprotettivi o svalutanti nei loro confronti ed aiutandoci a scoprire le loro straordinarie risorse cognitive ed emotive e la loro capacità di affrontare gli aspetti negativi e difficili dell’esistenza.