Intelligenza emotiva significa la capacità di produrre coerenza tra “mente e cuore”, cioè, di fare un uso intelligente sensazione. Ciò che sentiamo è la base di tutte le scelte più essenziali che facciamo nella nostra vita. Capire come riconoscere e anche dare un nome ai nostri sentimenti è di conseguenza essenziale per offrire implicando ciò che accade a noi. In questa profondità discutiamo cos’è la conoscenza emotiva e perché può renderci felici. Cos’è la conoscenza emotiva? La conoscenza emotiva è la capacità di comprendere, utilizzare e gestire i propri sentimenti in modo positivo per alleviare lo stress e l’ansia, interagire in modo efficace, dispiacersi per gli altri, superare gli ostacoli e pacificare i problemi. In termini utili, questo implica rendersi conto che i sentimenti possono guidare il nostro comportamento e anche influenzare gli individui e scoprire di gestire quei sentimenti, sia i nostri che quelli degli altri. Prima di poter sviluppare l’intelligenza emotiva, è quindi necessario avere una grande capacità di mentalizzazione, cioè concepire noi stessi e gli altri come aventi stati mentali. L’intelligenza emotiva offre di costruire relazioni più potenti, fare bene nell’istituzione e nel lavoro e perseguire in modo efficiente la tua professione e anche gli obiettivi personali. Può inoltre aiutare a connettersi con i tuoi sentimenti, trasformare l’intento in azione, così come prendere decisioni riguardanti ciò che conta davvero per voi. Alcuni studi sulla conoscenza psicologica raccomandano che possa essere scoperto e rafforzato, mentre altri sostengono che è una qualità intrinseca.
Perché è fondamentale stabilire la conoscenza psicologica?
Come sappiamo, non sono le persone più intelligenti che hanno più successo o che sono più soddisfatte nella vita. Probabilmente capisci le persone che sono accademicamente abbaglianti, ma non sono efficaci sul posto di lavoro o nelle loro connessioni personali a causa della ridotta intelligenza emotiva, Il rapporto di conoscenza (QI) da solo non è abbastanza per raggiungere il successo nella vita. Sì, il tuo QI può aiutarti a partecipare all’università, ma è il quoziente della tua intelligenza emotiva che ti aiuterà a gestire l’ansia e i sentimenti quando affronti i test finali. Infatti, poiché c’è un’intelligenza sensibile, c’è anche una conoscenza emotiva, cioè la capacità di comprendere le nostre emozioni e quelle degli altri. Non solo: la mancanza di intelligenza psicologica avrà sicuramente un’influenza negativa sulle prestazioni lavorative. Le ricerche dimostrano che, sul posto di lavoro, più si va in gradi della società, la conoscenza emotiva più vitale è. l ‘ 85% delle abilità considerate definitive per specificare un vero leader dipende dall’intelligenza emotiva. Come sviluppare la conoscenza psicologica.
Goleman crede che la conoscenza psicologica possa essere scoperta o migliorata. Le cinque abilità nel suo piano rendono più semplice determinare le aree di miglioramento e il lavoro per riconoscere i sentimenti e gestirli. Andare dallo psicologo per essere in grado di creare solide capacità di conoscenza psicologica ti permetterà di sentirti dispiaciuto per il tuo gruppo, collegarti in modo efficace e gestire i problemi. Queste tre abilità sono le alte qualità di un leader o supervisore efficace. Gli altri indicatori della conoscenza emotiva sono: Vocabolario emotivo: le persone con un grande grado di conoscenza psicologica hanno la capacità di parlare dei loro sentimenti, informarli e successivamente gestirli. D’altra parte, coloro che non hanno un vocabolario emotivo sviluppato lottano con l’alessitimia, la difficoltà di accedere al loro globo psicologico e riconoscere le emozioni negli altri e in se stessi. Flessibilità e interesse: un individuo emotivamente intelligente è adattabile e flessibile e non è preoccupato di aggiustamenti. Si adatta comodamente a situazioni nuove di zecca sul lavoro e nella vita segreta, è affascinato dalle novità e non ha paura di sperimentare. Essere indipendenti: una delle caratteristiche dell’intelligenza emotiva è non fare affidamento sul giudizio degli altri. L’individuo, essendo completamente familiare con le proprie emozioni, prende anche l’obbligo per loro prima degli altri e valuta quando è meglio condividerle.
Versioni accademiche dell’intelligenza emotiva
Lo studio sulla conoscenza emotiva deriva da Goleman, ma in aggiunta a diversi studiosi che gradualmente hanno creato concetti e versioni su questo concetto. Vediamo insieme i principali autori di modelli e concetti sulla conoscenza psicologica. Gardner: teoria delle diverse conoscenze. Il primo a suggerire che la conoscenza era un costrutto composto da una serie di fattori indipendenti l’uno dall’altro è rimasto negli anni ‘ 80.Ard Gardner, uno scienziato di Harvard che con il suo concetto di conoscenza multipla ha offerto un approccio unico e di base, ad esempio, per migliorare le possibilità di un allievo. Il concetto di Gardner di numerose intelligenze ha testato la visione standard della conoscenza, considerata come un’abilità unitaria che può essere misurata tramite test. Al contrario, Gardner definisce l’intelligenza come un’abilità preziosa nella risoluzione di problemi o nella creazione di prodotti. Gardner ha indicato che ogni specifico possiede un minimo di 7 poteri cerebrali o conoscenze indipendenti. Ogni individuo, tuttavia, ha la propria miscela specifica di intelligenza, che li porta a fare le cose in modo personale e anche originale.
Per massimizzare l’intelligenza emotiva in azienda, ci sono 4 aree che compongono la progettazione delle competenze di intelligenza emotiva e sociale realizzate da Richard Bo BoAtzis, docente di economia aziendale presso l’Instance Book External Get University Dal punto di vista del dipendente: è un segno di maggiori opportunità di successo. Dal punto di vista del business: le aziende con personale ancora più consapevole eseguono molto meglio di altri. Autogestione: gestire le emozioni difficili e riconoscere le emozioni favorevoli. Dal punto di vista del lavoratore: le persone che gestiscono correttamente i loro sentimenti sperimentano meno ansia legata al lavoro. Dal punto di vista aziendale: i leader che gestiscono bene le emozioni ottengono risultati di gran lunga migliori. Riconoscimento sociale: riconoscere e anche entrare in empatia con le emozioni degli altri. Dal punto di vista del lavoratore: l ‘ 80% dei lavoratori pensa che la compassione sul lavoro debba aumentare. Da un punto di vista aziendale: la capacità dei leader di essere associati empatici con maggiori profitti e prestazioni. Gestione delle relazioni: funzionamento efficiente con gli altri, risoluzione dei conflitti, ispirazione e incoraggiamento. Dal punto di vista del lavoratore: il 46% degli esperti ritiene che le amicizie sul lavoro siano importanti per essere felici. Dal punto di vista aziendale: per il 77% dei dipendenti è fondamentale essere in ottimi rapporti con i colleghi. Le ricerche di Hoffman sulla compassione. Hoffman era il filosofo principale nell’area della creazione di empatia, tra le abilità della conoscenza emotiva. Lo psicologo americano include in questa idea due misure: la capacità di riconoscere gli stati psicologici degli altri e anche la risposta affettiva indiretta.